11 alimentos para desintoxicar o corpo

Há mais de 30 anos cuidando da sua dor, olhando além dela.

No Instituto CADOR, entendemos que a dor vai muito além do físico. Nossa equipe multidisciplinar, com mais de três décadas de experiência, oferece um tratamento completo e personalizado para cada paciente, investigando as causas da dor e desenvolvendo protocolos específicos para suas necessidades.

Dores agudas, crônicas ou difusas: aqui, você encontra alívio.

Seja uma dor pontual, pós-cirúrgica, oncológica, neuropática ou até mesmo aquelas dores generalizadas e de origem desconhecida, estamos preparados para te ajudar. Nosso objetivo é ir além do alívio da dor, buscando a melhora da sua qualidade de vida em todos os aspectos.

Tratamentos inovadores e uma abordagem humanizada.

Utilizamos técnicas de ponta, como infiltração de pontos gatilho, ondas de choque, eletroestimulação e mesoterapia, combinadas com terapias integrativas e acompanhamento emocional. Acreditamos que o cuidado integral é fundamental para o sucesso do tratamento.

Dor não é apenas um sintoma, é um sinal de que algo precisa de atenção.

No Instituto CADOR, investigamos a fundo a origem da sua dor, analisando seu histórico médico, estilo de vida e fatores emocionais. Oferecemos um tratamento completo, que vai desde o diagnóstico preciso até o acompanhamento contínuo, para que você possa viver livre da dor e com mais qualidade de vida.

Agende sua consulta e descubra como podemos te ajudar a superar a dor.

Nosso compromisso é com o seu bem-estar. Venha conhecer o Instituto CADOR e experimente um novo olhar sobre a dor.

Instituto CADOR - Um olhar além da dor.

Sobre a nossa clinica

Nossa clínica surgiu há mais de 30 anos e trazia soluções inovadoras para tratamento de dores crônicas e agudas.

Ela foi criada pela necessidade de proporcionar alívio e melhor qualidade de vida ao pacientes com dor crônica, aguda, pós cirúrgicas e pacientes terminais.
O objetivo inicial era promover a diminuição do número de internações e melhora da qualidade de vida, buscando o alívio de qualquer tipo de dor através de uma abordagem que vai desde o cuidado físico até o emocional.
Nossa especialidade e abrangência foi aumentando e agora, frente aos problemas enfrentados por toda população, a visão está sendo ampliada para outros focos de DOR.

Normalmente, depois de exagerarmos na alimentação ou após um período de festas que têm por tradição uma mesa farta, procuramos por aquelas dietas milagrosas para perder os quilos adquiridos. Essa atitude é prejudicial, pois o foco deve ser a desintoxicação do organismo. Você sabe como fazer para eliminar as toxinas do corpo? O primeiro passo é conhecer os alimentos que possuem essa propriedade. Continue a leitura do texto para saber quais são.

Práticas para desintoxicar o corpo

Antes de falarmos especificamente dos alimentos desintoxicantes, você precisa conhecer algumas práticas que também auxiliam nesse processo e evitam que você coloque a sua saúde em risco.

Durante o período de desintoxicação, consuma mais vegetais da classe das oleaginosas e das brássicas. Elas possuem vitaminas que têm ação anti-inflamatória e antioxidantes. As frutas aquosas também melhoram o funcionamento dos rins;
Uma medida importante para eliminar as toxinas é beber bastante água. A hidratação melhora a circulação sanguínea, promovendo a purificação do sangue e melhorando o processo de filtragem dos rins. Além disso, atua na formação do bolo alimentar, facilitando o trabalho do intestino;
Evite a ingestão de bebidas alcoólicas: O álcool é o principal vilão quando desejamos desintoxicar o organismo. Essa substância inibe a produção do hormônio antidiurético e faz com que estejamos sempre com vontade de urinar, o que desidrata o organismo e prejudica o funcionamento dos rins;
Não coma alimentos muito doces ou salgados: Quando o açúcar entra no organismo, ele passa pelo pâncreas para ser metabolizado. Se houver uma quantidade excessiva de açúcar, esse processo não funciona bem e o sangue recebe uma quantidade maior do que deveria. O sal atrai as moléculas de água para si, causando a retenção de líquidos e a desidratação;
Prefira alimentos orgânicos: Os alimentos orgânicos são livres de agrotóxicos, substâncias que reduzem a produção do hormônio da tireóide, deixando o metabolismo mais lento, o que atrapalha a liberação das toxinas.

Agora que você já conhece algumas boas práticas para limpar seu organismo. Vamos então falar dos alimentos que possuem propriedades antioxidantes.

Descubra quais são os alimentos com propriedades antioxidantes

Veja a seguir uma lista dos alimentos que ajudam a desintoxicar o organismo, seja facilitando o processo digestivo, melhorando o funcionamento hepático e imunológico ou que tenham ação anti-inflamatória e anticancerígena.

Limão: O limão possui propriedades alcalinas e digestivas. Por isso, está presente nas melhores dietas detox;
Beterraba: um importante agente no combate aos radicais livres, protegendo o organismo da presença de células cancerígenas;
Capim-limão: apesar de pouco conhecido, o capim-limão é muito eficiente na ajuda que presta à circulação sanguínea e à digestão;
Couve: atua, principalmente, em benefícios dos rins. Além de ser rica em antioxidantes;
Brócolis: um dos principais alimentos antioxidantes, atua diretamente nas enzimas do organismo;
Alho: favorece o sistema imunológico;
Chá verde: uma bebida rica em antioxidantes e também efetiva no combate aos radicais livres e na aceleração do metabolismo;
Gengibre: melhora a função hepática e tem propriedades adstringentes;
Gema de ovo: possui uma importante vitamina para a eliminação de toxinas, a colina;
Arroz integral: por ser rico em fibras, melhora a função intestinal, favorece a desintoxicação e mantém a pele saudável;
Maçã: uma fruta também com muitas fibras, ajuda na limpeza do colesterol no sangue. Também auxilia na dissolução do ácido úrico.

Agora você já está pronto para iniciar uma dieta para a desintoxicação do organismo. Para ter os melhores resultados, peça orientação a um nutricionista.