Doenças crônicas: como prevenir?
De acordo com a Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS/OMS), as doenças crônicas são a principal causa de morte no mundo, representando cerca de 63% de todas as mortes anuais. Porém, elas podem ser evitadas pela adoção de hábitos saudáveis. Você quer saber mais sobre a prevenção? Então, leia nosso artigo. Nele você encontrará as principais dicas […]
Como aumentar a longevidade e viver com saúde?
Os índices de expectativa de vida têm aumentado exponencialmente na população mundial. Um dos principais responsáveis por esse aumento é a evolução da medicina. Porém, não basta alcançar a longevidade se ela não for vivida de forma plena e com saúde. E então, surge a pergunta: como viver uma vida longa e saudável? Pode não ter […]
10 alimentos para aumentar a imunidade
A imunidade é um conjunto de mecanismos que defendem o corpo de agentes infecciosos invasores, isto é, doenças e infecções que podem atacar o nosso organismo. Com a baixa imunidade do organismo, a pessoa fica predisposta ao ataque de vírus e bactérias que podem provocar diversas doenças. Por esse motivo, é importante manter uma alimentação […]
11 alimentos para desintoxicar o corpo
Normalmente, depois de exagerarmos na alimentação ou após um período de festas que têm por tradição uma mesa farta, procuramos por aquelas dietas milagrosas para perder os quilos adquiridos. Essa atitude é prejudicial, pois o foco deve ser a desintoxicação do organismo. Você sabe como fazer para eliminar as toxinas do corpo? O primeiro passo é […]
5 práticas da medicina preventiva para incorporar agora no dia a dia
Quem deseja viver uma vida tranquila, sem graves problemas de saúde, precisar adotar o hábito da prevenção quanto antes. A medicina preventiva tem por objetivo estabelecer um padrão na relação médico x paciente, fazendo com que ela deixe de ser passiva para ser ativa. Já havia ouvido falar nessa abordagem? Então, continue a leitura. Nesse artigo, […]
8 dicas para envelhecer bem e com saúde
Com a expectativa de vida cada vez maior da população mundial, é importante se preparar para envelhecer bem, de forma tranquila e saudável. Neste post, separei 8 dicas que ajudarão você a alcançar esse objetivo. Confira! 1. Pratique atividades físicas Uma vida saudável é baseada em boa alimentação e prática de exercícios físicos. Além de beneficiar […]
O que acontece quando os níveis de estrogênio da mulher diminuem?
O estrogênio é um dos hormônios mais importantes no organismo feminino. Produzido pelos ovários e liberado na primeira fase do ciclo menstrual, ele confere todas as características femininas da mulher, como tamanho dos seios, textura e brilho da pele, além de ser responsável pelo controle da ovulação e pelo preparo do útero para a reprodução. […]
Como prevenir doenças sem tomar remédio?
Com uma rotina de vida cada vez mais agitada e estressante, ficamos cada vez mais suscetíveis a doenças e, simultâneamente, mais dependentes de medicamentos. Entretanto, é possível prevenir doenças sem necessitar da assistência dos fármacos. Quer saber como? Basta ler esse artigo até o final. Porém, é importante esclarecer que o texto é uma sugestão para […]
Alimentação e longevidade: entenda a relação
A cada dia mais, as pessoas buscam alternativas que previnam ou resolvam doenças e garantam a sua qualidade de vida. Contudo, não há uma fórmula mágica para isso. O que há é uma importante relação entre alimentação e longevidade. Você sabe como os alimentos influenciam na sua expectativa de vida? Então, não deixe de ler esse […]
Maiores mitos e verdades sobre a reposição hormonal
Com o passar dos anos, envelhecemos e nosso organismo deixa de produzir alguns hormônios que são importantíssimos para o corpo. Para evitar essa redução e controlar os sintomas que podem aparecer, foi desenvolvida a terapia hormonal. Por ainda não ser um procedimento presente no dia a dia das pessoas, existem muitas dúvidas sobre o assunto. Por […]
